Amandel (tonsil) adalah sepasang jaringan limfoid yang terletak di bagian belakang tenggorokan. Fungsi utamanya adalah sebagai garda terdepan pertahanan tubuh melawan infeksi. Namun, ketika bakteri atau virus menyerang, amandel bisa meradang dan membengkak (tonsilitis). Pembengkakan ini seringkali menyebabkan nyeri saat menelan, demam, dan rasa tidak nyaman.
Meskipun kasus infeksi berat memerlukan penanganan medis, banyak kasus pembengkakan amandel ringan hingga sedang dapat dikelola secara efektif di rumah menggunakan cara alami mengecilkan amandel. Pendekatan alami ini berfokus pada pengurangan peradangan, pembersihan racun, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Penyebab utama pembengkakan adalah infeksi. Bakteri seperti Streptococcus (penyebab radang tenggorokan) atau berbagai jenis virus (seperti flu atau mononukleosis) dapat memicu reaksi peradangan pada amandel. Ketika meradang, amandel membesar karena sel-sel imun berkumpul di area tersebut untuk melawan patogen.
Fokus utama dalam penanganan rumahan adalah menciptakan lingkungan tenggorokan yang tidak kondusif bagi kuman dan mengurangi pembengkakan secara fisik.
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan tertua dan paling efektif. Air garam membantu menarik cairan keluar dari jaringan yang membengkak melalui proses osmosis, sehingga mengurangi peradangan. Selain itu, garam bersifat antiseptik ringan.
Menjaga hidrasi sangat penting, terutama ketika menelan terasa sakit. Cairan hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang iritasi.
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang dikenal kuat sebagai agen anti-inflamasi dan antioksidan. Mengintegrasikan kunyit dapat membantu meredakan pembengkakan dari dalam.
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memberikan sifat antimikroba yang kuat. Meskipun tidak semua orang suka memakannya mentah, bawang putih adalah bagian penting dari diet pendukung saat melawan infeksi.
Tubuh membutuhkan energi maksimal untuk melawan infeksi. Istirahat yang cukup memungkinkan sistem imun bekerja lebih efisien untuk mengecilkan amandel yang meradang. Selain itu, pastikan udara di sekitar Anda tidak terlalu kering. Gunakan humidifier jika perlu, karena udara kering dapat mengiritasi selaput lendir yang sudah meradang.
Setelah sembuh, beberapa kebiasaan baik dapat diterapkan untuk meminimalkan risiko kekambuhan pembengkakan amandel:
Dengan menerapkan kombinasi perawatan alami di atas dan menjaga kebersihan diri, Anda dapat secara signifikan mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan pembengkakan amandel tanpa harus selalu bergantung pada obat-obatan kimia.