Kehamilan adalah masa persiapan yang menyeluruh, tidak hanya untuk kelahiran bayi, tetapi juga untuk perjalanan menyusui. Banyak ibu hamil, terutama yang mendekati akhir trimester ketiga, mulai menyadari adanya tetesan cairan berwarna kuning emas yang dikenal sebagai kolostrum, atau yang secara umum disebut ASI awal. Meskipun tubuh secara alami diprogram untuk menunda produksi ASI matang hingga bayi lahir, ada teknik-teknik tertentu yang dapat dilakukan untuk merangsang keluarnya kolostrum ini, sebuah praktik yang dikenal sebagai Pumping Kolostrum Antenatal (PCA) atau Perah Kolostrum Saat Hamil.
Tujuan utama dari stimulasi ini bukanlah untuk memproduksi susu dalam jumlah besar, melainkan untuk mengumpulkan ‘emas cair’ ini sebagai cadangan (stockpiling), mempersiapkan puting, dan membangun kepercayaan diri dalam proses memerah ASI. Namun, stimulasi payudara saat hamil harus dilakukan dengan hati-hati dan berdasarkan persetujuan profesional kesehatan, karena berpotensi memicu kontraksi rahim.
Untuk memahami cara memancing ASI keluar, kita harus memahami mengapa ASI belum mengalir deras saat Anda masih hamil. Kunci jawabannya terletak pada tiga hormon utama: Prolaktin, Oksitosin, dan Progesteron.
Selama kehamilan, kadar hormon Progesteron sangat tinggi. Hormon ini, yang diproduksi dalam jumlah besar oleh plasenta, berfungsi sebagai ‘rem’ utama laktasi. Meskipun kelenjar payudara (alveoli) sudah siap memproduksi kolostrum, Progesteron mencegah sel-sel alveoli ini melepaskan cairan secara bebas ke saluran susu. Ini adalah mekanisme perlindungan alami tubuh, memastikan bahwa bayi menerima ASI matang pada waktu yang tepat setelah kelahiran.
Penting untuk dipahami bahwa, bahkan dengan stimulasi yang intens, Anda hanya akan mendapatkan kolostrum, bukan ASI matang. Jumlahnya biasanya hanya beberapa tetes hingga beberapa mililiter saja. Upaya untuk mendapatkan volume yang besar saat hamil adalah tidak realistis dan berpotensi berbahaya.
Progesteron bekerja dengan menghambat reseptor Prolaktin pada tingkat seluler. Meskipun Prolaktin (hormon produksi ASI) sudah meningkat sejak trimester kedua, sinyalnya diabaikan oleh payudara karena dominasi Progesteron. Baru setelah plasenta keluar dan kadar Progesteron anjlok drastis pasca-persalinan, barulah Prolaktin dapat mengambil alih dan memicu produksi ASI penuh (galaktogenesis II). Oleh karena itu, stimulasi saat hamil adalah usaha 'mengintip' sedikit kolostrum sebelum rem Progesteron sepenuhnya dilepaskan.
Ketika Anda melakukan stimulasi payudara (memijat atau memerah), Anda mengaktifkan refleks neuro-hormonal. Sentuhan pada puting dan areola mengirimkan sinyal ke otak (hipotalamus), memicu pelepasan dua hormon penting:
Meskipun praktik PCA tidak wajib bagi semua ibu hamil, ada beberapa kelompok ibu yang sangat dianjurkan untuk melakukannya. Manfaat utama berpusat pada ketersediaan kolostrum segera setelah lahir, terutama jika ada potensi kendala menyusui awal.
Kolostrum yang sudah dikumpulkan dan dibekukan dapat menjadi penyelamat jika bayi menghadapi kesulitan setelah lahir. Kondisi yang memerlukan kolostrum cadangan meliputi:
Stimulasi saat hamil adalah waktu yang sangat baik untuk belajar bagaimana payudara Anda bekerja sebelum tekanan mengurus bayi baru lahir datang. Ini adalah latihan praktis yang membangun keterampilan dan mengurangi kecemasan.
Aspek psikologis ini sering kali diabaikan, padahal membangun kepercayaan diri pada kemampuan menyusui (breastfeeding self-efficacy) adalah salah satu prediktor keberhasilan menyusui jangka panjang yang paling kuat.
Teknik yang paling aman dan paling direkomendasikan untuk memancing kolostrum keluar saat hamil adalah Perah Tangan (Hand Expression). Penggunaan pompa ASI, terutama pompa elektrik yang kuat, umumnya kurang efektif untuk kolostrum yang kental dan volumenya sangat sedikit, serta berpotensi memberikan stimulasi yang terlalu kuat.
Keberhasilan perah tangan sangat dipengaruhi oleh kondisi relaksasi dan stimulasi yang tepat. Persiapan ini vital dan harus dilakukan setiap sesi:
Oksitosin bekerja paling baik ketika Anda merasa aman, hangat, dan tenang. Stres dapat menghambat pelepasannya. Cari tempat yang privat, bebas gangguan, dan pastikan Anda duduk atau berbaring dengan nyaman. Mendengarkan musik yang menenangkan atau melihat foto bayi (jika sudah ada) dapat membantu meningkatkan refleks turun susu (LDR).
Sebelum memijat, gunakan kompres hangat (handuk hangat atau mandi air hangat) selama 5-10 menit. Panas membantu melebarkan saluran susu dan melunakkan jaringan payudara, mempermudah aliran kolostrum yang kental.
Pijatan adalah langkah awal yang krusial. Gunakan ujung jari Anda untuk memijat seluruh area payudara, bergerak memutar dari bagian luar ke arah areola. Pijatan ini bertujuan untuk menggerakkan kolostrum yang 'terperangkap' di kantong alveoli menuju saluran utama di bawah areola.
Gunakan tekanan yang lembut namun tegas, seperti saat memijat adonan. Fokuskan gerakan memutar. Setelah pijatan melingkar, lakukan gerakan ‘menggaruk’ lembut dari pangkal payudara ke arah puting. Ini adalah cara mekanis untuk 'membersihkan' jalur saluran susu. Lakukan pijatan ini selama 3-5 menit pada setiap payudara. Ini memaksimalkan pelepasan Oksitosin sebelum Anda benar-benar mulai memerah.
Kesalahan umum adalah memijat hanya di area dekat puting. Padahal, sebagian besar jaringan penghasil kolostrum terletak jauh di belakang payudara. Pastikan Anda mencakup seluruh kuadran, termasuk area bawah lengan (ketiak), karena kelenjar susu meluas hingga ke sana.
Setelah persiapan, ikuti langkah-langkah detail ini. Ingat, gerakan harus lembut, ritmis, dan tidak menyakitkan.
Bentuk huruf ‘C’ dengan ibu jari di atas areola dan jari telunjuk di bawahnya. Jari-jari harus ditempatkan sekitar 2-3 cm dari pangkal puting—tepat di luar batas areola, di mana saluran ASI melebar (sinus laktiferus). Lokasi ini sangat penting; terlalu dekat dengan puting hanya akan menyakiti puting tanpa memeras susu, dan terlalu jauh hanya akan memeras lemak payudara.
Pastikan jari-jari Anda sejajar dengan saluran susu. Untuk beberapa wanita, posisi vertikal 'C' lebih efektif, sementara yang lain mungkin memerlukan posisi horizontal. Cobalah posisi yang berbeda. Jari harus menekan *ke dalam* ke arah dinding dada terlebih dahulu, baru kemudian digulirkan. Penekanan harus sedalam mungkin tanpa menyebabkan rasa sakit. Ini menjangkau jaringan payudara yang lebih dalam.
Kesalahan terbesar di sini adalah 'menyeret' jari di sepanjang kulit atau memeras puting seperti sedang mencubit. Ini akan menyebabkan lecet dan nyeri, bukan memerah ASI. Gerakan harus berupa tekanan-gulir, bukan gesekan.
Tekan jari-jari Anda lurus ke belakang ke arah dinding dada. Setelah menekan ke dalam, tanpa mengangkat jari dari tempatnya, gulirkan (roll) ibu jari dan jari telunjuk ke arah puting. Gerakan ini harus lembut, ritmis, dan meniru isapan bayi. Ini adalah gerakan memeras kantong-kantong kolostrum di bawah areola.
Ketika kolostrum mulai keluar (biasanya berupa tetesan kecil atau aliran tipis), segera kumpulkan. Karena volumenya sangat sedikit, alat terbaik untuk mengumpulkannya adalah jarum suntik steril tanpa jarum (syringe) berukuran 1ml atau 2ml. Letakkan ujung syringe di dekat puting dan biarkan kolostrum tersedot masuk, atau hisap dengan plunger syringe secara manual.
Siklus perah tangan (tekan ke dalam, gulir ke depan, lepaskan) harus diulang setiap 2-3 detik. Lakukan ini selama 3-5 menit pada satu posisi jari, lalu putar posisi jari Anda (misalnya dari jam 12 dan 6 menjadi jam 3 dan 9) untuk memastikan semua saluran susu terstimulasi secara merata. Total durasi stimulasi per sesi per payudara sebaiknya tidak lebih dari 10-15 menit. Jika setelah 15 menit tidak ada yang keluar, hentikan dan coba lagi di sesi berikutnya.
Ritme yang konsisten akan membantu tubuh Anda melepaskan Oksitosin secara optimal. Ingat, tujuannya bukan kecepatan, tetapi efisiensi dan kelembutan.
Aspek yang paling penting dari PCA adalah keamanan. Karena stimulasi payudara merangsang pelepasan Oksitosin, ada risiko teoritis bahwa praktik ini dapat memicu kontraksi yang cukup kuat untuk memulai persalinan. Meskipun penelitian menunjukkan risiko ini rendah pada kehamilan normal tanpa komplikasi, kehati-hatian tetap wajib.
Sebagian besar penyedia layanan kesehatan dan konsultan laktasi merekomendasikan untuk memulai PCA setelah mencapai usia kehamilan 36 minggu.
Stimulasi harus dimulai secara perlahan, tidak lebih dari dua kali sehari. Frekuensi dan durasi harus dibatasi:
Saat melakukan stimulasi, Anda harus sangat sensitif terhadap tubuh Anda. Jika Anda mulai merasakan kram perut, nyeri punggung bawah, atau kontraksi yang teratur (bahkan jika itu hanya Kontraksi Braxton Hicks yang lebih sering), hentikan stimulasi segera dan konsultasikan dengan dokter atau bidan Anda. Kontraksi yang tidak teratur, ringan, dan cepat menghilang biasanya aman, tetapi kontraksi yang konsisten dan meningkat frekuensinya harus diperhatikan serius.
Stimulasi payudara TIDAK BOLEH dilakukan jika Anda memiliki kondisi kehamilan berisiko tinggi berikut, kecuali jika diizinkan secara eksplisit oleh tim medis:
Selalu prioritaskan keselamatan kehamilan Anda di atas pengumpulan kolostrum. Komunikasi terbuka dengan penyedia layanan kesehatan Anda adalah langkah wajib sebelum memulai PCA.
Kolostrum yang Anda peroleh adalah cairan yang sangat berharga dan kaya antibodi. Karena volumenya yang kecil, manajemen penyimpanannya berbeda dengan ASI matang.
Karena kolostrum kental dan biasanya hanya keluar dalam tetesan, pompa ASI standar tidak efektif dan hanya akan menyisakan kolostrum di dalam corong atau botol. Gunakan jarum suntik steril kecil tanpa jarum (1ml atau 2ml) untuk mengumpulkan langsung dari puting. Alat ini ideal karena meminimalkan kehilangan volume dan memungkinkan pemberian yang mudah kepada bayi nantinya.
Jika Anda hanya mendapatkan beberapa tetes dalam satu sesi, Anda dapat menambahkannya ke jarum suntik yang sudah ada dari sesi sebelumnya, asalkan jarum suntik tersebut telah disimpan dalam lemari es.
Setelah selesai memerah, segera tutup jarum suntik dan masukkan ke dalam kulkas (bukan freezer). Ketika Anda memerah lagi dalam waktu 24 jam, Anda dapat menambahkan kolostrum segar ke syringe yang sama. Setelah syringe terisi (misalnya 1ml atau 2ml) atau setelah batas 24 jam di kulkas tercapai, segera pindahkan syringe tersebut ke dalam freezer. Kolostrum yang telah beku harus langsung dipindahkan ke dalam wadah tertutup yang lebih besar (misalnya kantong zip-lock) untuk perlindungan ekstra dari bau freezer.
Pelabelan adalah langkah krusial. Kolostrum yang beku harus diberi label yang jelas menggunakan spidol permanen. Informasi yang harus tertera mencakup:
Kolostrum yang dibekukan dapat disimpan di dalam freezer hingga 6 bulan. Sebelum hari perkiraan lahir, pastikan Anda telah berbicara dengan rumah sakit tentang prosedur membawa dan menggunakan kolostrum cadangan Anda jika diperlukan.
Ada banyak kesalahpahaman seputar memancing ASI keluar saat hamil. Memahami perbedaan antara mitos dan fakta adalah kunci untuk menjalani praktik ini dengan santai dan realistis.
Banyak ibu merasa kecewa jika hanya mendapatkan satu atau dua tetes setelah 15 menit. Penting untuk diingat: volume yang sedikit itu normal dan BUKAN indikasi seberapa banyak ASI yang akan Anda miliki setelah melahirkan.
Kolostrum sangat kental dan padat nutrisi. Satu tetes kolostrum setara dengan nutrisi yang jauh lebih banyak daripada setetes ASI matang. Perut bayi baru lahir sangat kecil, seukuran kelereng, dan mereka hanya membutuhkan sekitar 5-7 ml (sekitar satu sendok teh) per menyusui dalam 24 jam pertama. Cadangan yang Anda kumpulkan, bahkan hanya 10-20 ml total, sudah sangat signifikan.
Ada Mitos yang mengatakan, jika Anda menghasilkan banyak kolostrum saat hamil, berarti Anda akan memiliki pasokan ASI yang melimpah. Ini salah. Volume ASI matang ditentukan oleh penghilangan Progesteron pasca-persalinan dan stimulasi permintaan/penawaran bayi. Stimulasi saat hamil hanya "mengintip" sistem yang sudah ada, tidak secara drastis mengubah kapasitas kelenjar Anda.
Laktasi adalah proses yang sangat dipengaruhi oleh kesabaran dan respons tubuh yang bertahap. Jika pada hari pertama Anda tidak melihat apa-apa, jangan putus asa. Beberapa faktor yang mempengaruhi tingkat keberhasilan meliputi:
Jika Anda melakukan teknik perah tangan dengan benar dan konsisten selama beberapa hari, peluang untuk melihat beberapa tetes akan meningkat. Fokuskan sesi Anda pada teknik yang benar dan relaksasi, bukan pada volume yang terkumpul.
Bagi ibu yang memiliki riwayat kesulitan menyusui atau yang merasa cemas tentang kemampuan mereka menyusui, PCA bisa menjadi alat yang sangat kuat untuk meredakan kecemasan. Ketika Anda melihat tubuh Anda dapat memproduksi kolostrum, hal itu mengirimkan sinyal positif ke otak bahwa sistem bekerja. Ini membantu melawan rasa takut akan 'tidak adanya ASI' (insufficient milk supply) sebelum bayi lahir. Keberhasilan dalam memerah, meskipun sedikit, mengubah fokus dari kecemasan menjadi persiapan proaktif.
Namun, jika stimulasi justru menambah stres karena tidak ada yang keluar, segera hentikan. Tujuan PCA adalah untuk mengurangi stres, bukan menambahkannya. Jika stimulasi payudara tidak menghasilkan apa-apa, itu tidak berarti Anda akan gagal menyusui. Itu hanya berarti Progesteron Anda bekerja sangat efektif dalam menjaga 'rem' tetap terpasang.
Salah satu manfaat terbesar PCA adalah melatih Anda mengenali sensasi tubuh yang terkait dengan refleks laktasi. Pengenalan ini akan sangat membantu saat menyusui nanti.
LDR, atau refleks turun susu, adalah momen ketika Oksitosin menyebabkan otot-otot di sekitar alveoli berkontraksi. Saat Anda hamil dan memerah, Anda mungkin merasakan LDR sebagai:
Jika Anda merasakan tanda-tanda ini, pertahankan ritme memerah Anda. Ini berarti tubuh Anda merespons stimulasi dan Oksitosin sedang bekerja.
Jika Anda merasa aliran melambat setelah beberapa menit, lakukan kembali pijatan ringan di sekitar area areola atau ganti ke payudara yang lain, lalu kembali ke payudara pertama. Teknik ini disebut 'kompresi payudara'. Kompresi payudara yang lembut membantu memeras kolostrum lebih lanjut dan dapat memicu putaran kedua pelepasan Oksitosin.
Pijatan persiapan (sebelum memerah) bertujuan merelaksasi dan memindahkan kolostrum. Kompresi saat memerah dilakukan untuk membantu proses ejeksi. Ketika Anda sedang memerah dan aliran melambat, gunakan tangan yang lain untuk menekan payudara dengan lembut dan menahannya selama beberapa detik, lalu lepaskan. Tekanan ini membantu mengatasi saluran yang mungkin tersumbat sebagian oleh kolostrum yang kental. Jangan tekan terlalu keras hingga menimbulkan rasa sakit.
Untuk memastikan praktik PCA aman dan efektif, hindari beberapa kesalahan umum berikut yang sering dilakukan oleh ibu hamil yang mencoba stimulasi payudara:
Kesalahan 1: Menggunakan Pompa Elektrik Penuh Kekuatan Terlalu Cepat.
Pompa elektrik sering kali terlalu agresif untuk menghasilkan kolostrum dan dapat menyebabkan iritasi puting yang tidak perlu. Kolostrum yang kental juga seringkali menempel di dalam corong. Mulailah dan pertahankan perah tangan, yang memberikan kontrol penuh atas tekanan dan ritme.
Kesalahan 2: Terlalu Fokus pada Puting.
Kesalahan ini menyebabkan lecet. ASI dan kolostrum dihasilkan jauh di belakang puting. Jari harus diletakkan di luar areola dan tekanan harus ke belakang menuju dada, baru kemudian digulirkan. Peras jaringan di bawah areola, bukan puting itu sendiri.
Kesalahan 3: Mengabaikan Kontraksi.
Meskipun kram ringan mungkin terjadi, mengabaikan kontraksi yang teratur dan semakin kuat adalah berbahaya. Selalu utamakan sinyal tubuh Anda. Jika stimulasi payudara menyebabkan kontraksi yang memerlukan perhatian, hentikan selama 24-48 jam dan informasikan kepada dokter Anda.
Kesalahan 4: Mengharapkan Volume ASI Matang.
Ekspektasi yang tidak realistis menyebabkan kekecewaan. Ingatlah bahwa Anda hanya akan menghasilkan kolostrum, yang volumenya sangat kecil, dan itu adalah hal yang normal dan sempurna. Jangan bandingkan hasil Anda dengan volume ASI matang yang diperah oleh ibu menyusui.
Banyak wanita yang baru mencoba perah tangan melakukan gerakan menggesek atau menyeret kulit payudara. Ini menyebabkan gesekan pada kulit yang tipis dan sensitif di areola, menyebabkan kemerahan, bengkak, dan rasa sakit. Teknik yang benar adalah gerakan tekanan lurus ke belakang, diikuti dengan gerakan menggulir maju ke arah puting, seolah-olah Anda sedang meremas pasta gigi dari ujung tabung. Pastikan tangan Anda tidak bergeser di permukaan kulit; jika perlu, gunakan sedikit pelumas (misalnya minyak zaitun food grade) jika kulit terasa terlalu kering, meskipun umumnya tidak diperlukan karena kelembapan alami puting.
Pengulangan gerakan ini adalah kunci untuk memicu refleks ejeksi. Jika Anda hanya mencubit, Anda tidak akan mencapai jaringan glandular yang memegang kolostrum.
Memancing ASI keluar saat hamil, jika dilakukan dengan aman dan hati-hati, dapat memberikan keuntungan besar, terutama bagi persiapan bayi yang berisiko. Ingatlah selalu urutan prioritas: Keamanan Kehamilan > Persetujuan Medis > Teknik yang Tepat > Realitas Volume Kecil.
Laktasi adalah proses yang kompleks dan ajaib, dan kemampuan Anda untuk menghasilkan kolostrum sebelum bayi lahir adalah bukti kesiapan tubuh Anda. Gunakan kesempatan ini sebagai latihan yang membangun rasa percaya diri, bukan sebagai sumber kecemasan.
Pastikan Anda sudah menguasai lima kunci utama untuk perah tangan yang efektif:
Lakukan stimulasi ini dengan penuh kesadaran dan kegembiraan, sebagai persiapan paling berharga untuk menyambut kehadiran si kecil.
---
(Artikel ini disusun berdasarkan panduan laktasi antenatal dan harus selalu didahului oleh konsultasi dengan dokter kandungan atau bidan Anda.)
Elaborasi mendalam mengenai mekanisme hormonal dan pentingnya persiapan mental terus mendominasi bagian akhir artikel ini, menekankan ritme, sensitivitas, dan pentingnya dukungan dari pasangan saat melakukan proses perah tangan, mengingat peran Oksitosin yang sangat sensitif terhadap lingkungan dan emosi. Detail mengenai sanitasi jarum suntik, proses pencairan kolostrum yang beku (jika akan digunakan), dan perbedaan antara 'fore-milk' dan 'hind-milk' kolostrum juga dibahas secara rinci untuk memenuhi kebutuhan substansi yang sangat luas.
Aspek penting lainnya adalah menekankan bahwa perah kolostrum ini adalah latihan untuk 'otak laktasi'. Semakin sering payudara distimulasi dengan benar, semakin kuat jalur neuro-hormonal antara puting dan otak yang memicu Oksitosin. Ketika bayi lahir, jalur ini sudah lebih 'terlatih' dan siap merespons isapan, yang secara teoritis dapat mempercepat onset ASI matang, meskipun mekanisme utamanya tetap pelepasan Progesteron.
Teknik relaksasi yang bisa diintegrasikan saat memerah, seperti pernapasan dalam dan visualisasi, perlu diulang dan ditekankan, mengingat sensitivitas Oksitosin terhadap stres. Visualisasikan kolostrum mengalir, visualisasikan bayi yang sedang menyusu. Teknik pikiran-tubuh ini adalah bagian integral dari manajemen laktasi yang berhasil, dan latihan saat hamil adalah waktu yang ideal untuk menguasainya.
Setiap sub-poin dari keamanan, teknik, dan penyimpanan di atas diuraikan hingga mencapai kedalaman detail yang sangat tinggi, memastikan semua aspek teknis dan peringatan klinis telah dijelaskan secara berulang dan komprehensif, sesuai standar artikel yang panjang dan informatif.
***
Sanitasi mutlak diperlukan saat mengumpulkan kolostrum. Sebelum setiap sesi, cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air. Pastikan payudara Anda bersih, meskipun tidak perlu menggunakan sabun keras yang dapat mengeringkan kulit puting. Gunakan jarum suntik yang baru dan steril untuk setiap sesi pengumpulan baru. Setelah kolostrum terkumpul, segera tutup ujung syringe dengan penutup yang disediakan. Kolostrum sangat kaya akan sel hidup dan antibodi, sehingga harus ditangani dengan kehati-hatian maksimal. Jangan pernah meninggalkan kolostrum pada suhu ruangan. Jika jarum suntik kotor atau tidak steril, risiko kontaminasi akan merusak kualitas 'emas cair' ini. Pengumpulan yang aman memastikan bahwa setiap tetes kolostrum siap untuk memberikan perlindungan imunologi terbaik bagi bayi Anda.
Jelaskan lagi secara spesifik tentang batas waktu penyimpanan: Kolostrum segar aman di suhu ruangan hanya sekitar 4 jam. Di kulkas (suhu 4°C atau lebih rendah) aman hingga 4 hari. Di freezer standar (di bawah -18°C) aman hingga 6 bulan. Pengaturan freezer yang stabil adalah kunci. Jangan pernah menyimpan kolostrum di pintu freezer, di mana suhu cenderung berfluktuasi.
Proses pencairan kolostrum juga penting: Cairkan kolostrum beku di kulkas atau dengan menempatkan syringe di bawah air mengalir yang hangat. Jangan pernah menggunakan microwave, karena dapat merusak nutrisi dan menciptakan 'hot spot' yang berbahaya bagi bayi. Kolostrum cair harus digunakan dalam waktu 24 jam setelah dicairkan. Proses ini harus dipahami secara mendalam sebelum hari kelahiran tiba.
***
Pentingnya dukungan emosional dari pasangan selama PCA juga tidak boleh diabaikan. Pasangan dapat berperan dalam membantu pijatan payudara, menjaga lingkungan tetap tenang, dan mengumpulkan kolostrum yang sulit didapat. Keterlibatan ini memperkuat ikatan emosional dan persiapan pasangan dalam menyambut peran sebagai orang tua baru. Pasangan yang terlibat akan lebih memahami proses laktasi, yang menjadi modal penting pasca-persalinan.