Amandel (tonsil) adalah dua gumpalan jaringan limfoid yang terletak di belakang tenggorokan. Fungsinya penting sebagai garis pertahanan pertama tubuh melawan infeksi. Namun, ketika amandel terinfeksi oleh virus atau bakteri, mereka bisa membengkak, meradang, dan menimbulkan kondisi yang dikenal sebagai tonsilitis. Kondisi ini seringkali menyebabkan rasa sakit saat menelan, demam, dan suara serak. Mengempiskan amandel yang meradang adalah kunci untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Sebelum membahas cara mengatasinya, penting untuk mengetahui akar masalahnya. Mayoritas kasus radang amandel disebabkan oleh infeksi virus, seperti pilek biasa atau flu. Namun, bakteri, terutama *Streptococcus pyogenes* (penyebab radang tenggorokan atau *strep throat*), juga sering menjadi biang keladi. Jika pembengkakan disebabkan oleh bakteri, penanganan medis yang melibatkan antibiotik sangat diperlukan. Untuk kasus ringan atau yang disebabkan oleh virus, penanganan di rumah seringkali efektif.
Tujuan utama penanganan mandiri adalah meredakan peradangan, mengurangi nyeri, dan menjaga hidrasi tubuh. Berikut adalah beberapa cara paling efektif yang bisa Anda coba:
Ini adalah pengobatan rumahan klasik yang sangat efektif. Air garam bekerja sebagai antiseptik ringan yang dapat menarik cairan dari jaringan amandel yang bengkak, membantu mengurangi pembengkakan, sekaligus membersihkan kuman atau iritan dari tenggorokan.
Menjaga tenggorokan tetap lembap sangat penting. Cairan membantu melancarkan proses penyembuhan dan mencegah dehidrasi, terutama jika Anda kesulitan menelan.
Saat amandel meradang, mengunyah dan menelan makanan padat bisa sangat menyakitkan. Prioritaskan makanan yang mudah ditelan dan tidak menimbulkan iritasi pada tenggorokan.
Contoh makanan yang dianjurkan termasuk sup krim, bubur, yogurt, pisang matang, atau *scrambled eggs*. Hindari makanan pedas, asam, atau yang renyah/kering (seperti keripik atau roti panggang keras) karena dapat menggores tenggorokan.
Sistem kekebalan tubuh membutuhkan energi ekstra untuk melawan infeksi. Istirahat yang cukup adalah fondasi dari pemulihan. Cobalah untuk tidur minimal 8-10 jam sehari dan hindari aktivitas fisik berat hingga pembengkakan mereda.
Untuk meredakan nyeri dan menurunkan demam yang menyertai pembengkakan amandel, obat pereda nyeri yang dijual bebas bisa sangat membantu:
Selalu ikuti dosis anjuran pada kemasan dan jangan mencampur obat tanpa berkonsultasi dengan apoteker atau dokter.
Meskipun banyak kasus tonsilitis dapat diatasi di rumah, ada beberapa tanda bahaya yang memerlukan perhatian medis profesional segera. Mengabaikan gejala ini bisa berujung pada komplikasi serius seperti abses peritonsil atau kesulitan bernapas.
Segera cari bantuan medis jika Anda mengalami:
Dokter mungkin akan melakukan tes cepat untuk menentukan apakah infeksi disebabkan oleh bakteri dan meresepkan antibiotik yang tepat. Ingatlah bahwa antibiotik hanya bekerja untuk infeksi bakteri, bukan virus.