Radang amandel, atau tonsilitis, adalah kondisi umum yang ditandai dengan pembengkakan dan nyeri pada amandel (kelenjar getah bening di bagian belakang tenggorokan). Meskipun seringkali disebabkan oleh infeksi virus dan dapat sembuh dengan sendirinya, rasa sakitnya bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mengelola gejala dengan tepat adalah kunci untuk mempercepat pemulihan.
Amandel berfungsi sebagai garis pertahanan pertama tubuh melawan kuman yang masuk melalui mulut dan hidung. Ketika mereka bekerja terlalu keras atau terinfeksi, mereka membengkak. Penyebab utamanya meliputi:
Fokus utama dalam penanganan amandel di rumah adalah mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan menjaga hidrasi. Berikut adalah beberapa metode paling efektif untuk meredakan amandel yang bengkak:
Ini adalah obat rumahan klasik yang sangat ampuh. Garam membantu menarik kelembaban dari jaringan yang meradang, mengurangi pembengkakan, dan membunuh bakteri ringan di permukaan tenggorokan. Campurkan setengah sendok teh garam dapur ke dalam segelas air hangat (bukan panas). Lakukan kumur selama 30 detik, lalu buang. Ulangi beberapa kali sehari.
Dehidrasi dapat memperburuk rasa sakit di tenggorokan. Minum banyak cairan membantu menjaga selaput lendir tetap lembap, memudahkan menelan, dan membantu tubuh melawan infeksi. Pilihan terbaik meliputi air putih, teh herbal hangat (tanpa kafein), dan kaldu bening.
Saat menelan terasa menyakitkan, hindari makanan keras, pedas, atau asam. Pilih makanan yang lunak dan mudah ditelan, seperti:
Udara kering dapat mengiritasi tenggorokan yang sudah meradang. Menggunakan humidifier, terutama saat tidur, dapat menambahkan kelembaban ke udara, membuat bernapas dan menelan menjadi lebih nyaman.
Tubuh memerlukan energi maksimal untuk melawan infeksi. Berikan diri Anda waktu istirahat yang cukup. Tidur berkualitas adalah salah satu cara terbaik tubuh untuk memulihkan diri dari peradangan amandel.
Jika nyeri sangat mengganggu, obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat membantu. Obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) seperti ibuprofen sangat efektif karena tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi juga menargetkan pembengkakan itu sendiri. Selalu ikuti dosis anjuran yang tertera pada kemasan atau anjuran dokter.
Meskipun banyak kasus amandel sembuh dengan perawatan di rumah, ada situasi di mana bantuan medis profesional sangat diperlukan. Segera konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami:
Dalam kasus infeksi bakteri yang parah (seperti strep throat), dokter mungkin akan meresepkan antibiotik. Penting untuk menghabiskan seluruh resep antibiotik sesuai instruksi untuk memastikan infeksi benar-benar hilang dan mencegah komplikasi.
Mengatasi radang amandel membutuhkan kesabaran. Dengan kombinasi perawatan rumahan yang tepat dan penanganan medis saat dibutuhkan, Anda dapat meredakan rasa sakit dan kembali merasakan kelegaan menelan.